ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЮЦ «РЭЙ-СПОРТ»

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Дыхательная гимнастика создана Александрой Николаевной Стрельниковой в 1930–1940 годах. Она была певицей, и в какой-то момент потеряла голос. Комплекс упражнений разрабатывался ею для восстановления певческих способностей. Пение — одна из наиболее сложных функций дыхания, поэтому, если уж гимнастика предназначена для восстановления способностей петь, то сможет помочь и правильно дышать.
Метод Стрельниковой — уникальный комплекс, в котором акцент делается на коротком, резком вдохе носом. Также используются движения, которые сжимают грудную клетку. В результате происходит резкий ответ организма, нуждающегося в кислороде. Из-за того что упражнения выполняются именно так, внутренние ткани организма насыщаются кислородом. Также раздражаются рецепторы на слизистой оболочке носа, а это, в свою очередь, позволяет связаться практически со всеми органами. Поэтому предложенная методика имеет большой спектр действия, положительно влияет на многие системы нашего организма.
Александра Николаевна Стрельникова, создатель лечебной дыхательной гимнастики, прошла, как и многие другие изобретатели, трудный путь от неприятия своего метода официальной медициной до всенародной популярности. В сентябре 1989 г. нелепая трагическая случайность оборвала жизнь этой гениальной целительницы. Она ушла, оставив нам, своим соотечественникам, то, ради чего она жила и сражалась - уникальную дыхательную гимнастику. Дело всей своей жизни она передала и завещала своему ученику - Михаилу Николаевичу Щетинину.
Михаил Щетинин пришёл к Александре Николаевне студентом режиссерского фaкyльтeтa. Пришел со своей бедой - у него полностью пропал голос. С помощью Стрельниковской гимнастики он не только вернул потерянный голос, но и восстановил носовое дыхание, избавился от бронхиальной астмы. Удивительная гимнастика покорила его своей поистине гениальной простотой и эффективностью. С тех пор он становится последователем Стрельниковой, ее преданным учеником и ассистентом. По её настоянию он получает второе, теперь уже медицинское образование и начинает внедрять уникальный метод в ведущих клиниках г. Москвы.
Когда однажды на пресс-конференции А.Н.Стрельникову спросили, есть ли у неё ученики, она сказала: «Единственное, что у меня есть в жизни - это моя гимнастика и мой Миша!» М.Н.Щетинин был рядом со своей учительницей последние 12 лет её жизни. Александра Николаевна научила его, как остановить приступ у задыхающегося астматика, как помочь сердечнику, как заниматься с прикованными к постели тяжелейшими больными, как сделать плавной речь заикающегося, улучшить звучание голоса актера или певца.
В настоящее время Михаил Николаевич Щетинин активно популяризирует метод Стрельниковой в прессе, на радио и телевидении, успешно внедряет его в практику лечебных учреждений. У М.Н.Щетинина сохранился богатейший архив с Александры Николаевны: ее записи, фотографии, совместные наброски и разработки новых упражнений. Она могла бы сделать еще очень и очень много, но не успела...
Доктор Щетинин в своей многолетней лечебной практике с готовностью применяет все секреты уникальной методики правильного дыхания, дает конкретные рекомендации по ее выполнению при различных заболеваниях, исходя из свoeгo 40-летнего опыта лечения больных Стрельниковской дыхательной гимнастикой. Он - реальная помощь каждому, кто хочет вырваться из плена своих болезней. Михаил Щетинин - духовно щедрый и бескорыстный человек. Он не скупится на добро: на его счету многочисленные бесплатные лекции для пожилых, инвалидов, воинов срочной службы, бесплатные лечебные сеансы в воинских частях и гарнизонах, воинских училищах и центрах ветеранов войны, безвозмездные занятия с тяжелобольными детьми в противотуберкулезных клиниках. В Москве нет такого района, где бы М.Н.Щетинин не выступал с бесплатными лекциями в центрах социального обслуживания (ЦСО), детских центрах, центрах для детей- инвалидов, школах, детских садах.
Михаил Николаевич говорит, что он счастливый человек: сам вылечился, других спасает. Пользуясь случаем, хочется сказать ему огромное спасибо от всех нас - тех, кому он помог, ради кого он живет!

Ольга Копылова
Главный редактор издательства «Метафора»,
Ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России»

ДЮЦ «РЭЙ-СПОРТ» регулярно на всех своих занятиях в качестве разминки использует основной комплекс дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, что способствует профилактике многих заболеваний, а для наших вокалистов и бардов просто незаменим!
М.Н. Щетинин много раз лично и безвозмездно проводил обучающие семинары с нашими преподавателями и воспитанниками по русской национальной гимнастике А.Н. Стрельниковой, за что мы ему безмерно благодарны.

Совет ДЮЦ «РЭЙ-СПОРТ» г. Королёва